今週末はまだ夏バテの病み上がりなので、ランニングは控えておこうと思う。

ふだんの週末には、その日の体調に合わせて、35~60分かけて走る。
距離は気にせず、時間を目安に走ることにしている。
ちなみに、走った道のりを計測すると、6.5~10.5kmくらいだ。


団地を抜けて、通っていた保育所や小学校(の跡地)、
足を伸ばして中学校をめぐるルートは、懐かしい気持ちに。
川沿いの道をずっと走って、調整池をぐるっと回って
戻るルートは、信号がとても少なくて、走りやすさ抜群。
陸橋を越えて駅の近くの整備された住宅地を抜け、
畑に囲まれた県立大の外周を回るルートは、景色がきれいだ。


これからの季節、真夏日になるような日はランニングを避けたほうが良い。
昨年の夏は武蔵野市周辺でひとり暮らしをしていたから、
早起きして、気温が上がる前に、というか出勤前に、
成蹊大学の外周や公務員団地の内外の、緑の多いルートを走っていた。

実家近辺では、景色の良いコースも走りやすいコースもなかなか見つからないなぁ。