スポデーで学企の試技をやった。
集中を抜け出して行って、楽しかったんだけど。

授業に戻ったら、ものすごくダルくなって。
脱力～って感じ。
たった30分くらいの運動で、めちゃくちゃ疲れてしまった。
プールで泳いだ後ぐらい、激しい疲れだ。

よく考えたら、久しぶりの運動だった。
体育の「野外運動」でも、2学期にやったサイクリングと着衣水泳以外は
ほとんど激しい運動をやってないのだ。
冬とＭＴＧＦのせいで自動車移動中心の時期もあったし。

思っているより運動不足が深刻なようだ。これはヤバい。
でもこれから試験期間だし、それまで運動不足を解消する時間がない。

アパート暮らし開始まであと7週間。
それまでは自転車を多用してしのぐしかないかな。

あとは夕食の量を減らそう。
オレが高校まで太らなかった理由は、
お昼を2回に分けて食べたりしてた、「へちょ食い」のおかげだ。
「へちょ食い」は栄養学的にも健康にいいらしい。
大学に入ってから５ｋｇも太ったのは、夜の外食が多いせいだと思う。
一般的な飲食店の一般的なディナーの量でも多いと感じるのを、
いつも半ば無理に食べてる。
そうか、無理に食べる必要はないのか。
蔵人のお好み焼きは半分までにしよう。
お金もったいないけど仕方ない。誰かにあげよう。
RanRanに行く理由ももはや完全になくなった。
うおっぱ・・・おいしいけど控えよう。ランチなら行ってみたいな。


今日でこのブログは１周年。