・「プロフェッショナルになりたい」という目的意識を持つ
・人と話して思考スイッチを入れる
・直前にまとめて準備する
・仕事のパターンを固める
・身だしなみを整える
・忙しさをエネルギーに変える
・「はまる状態」を意図的に作り出す（ex.進捗状況をその都度表にまとめる）
・大きな目標を時々思い出す
・注意を必要とするメインの業務と注意を必要としないサブの作業を組み合わせる（※「注意の時分割方式」）
・「右脳系」の仕事を午前中にやる
・腹式呼吸で遠くを見てリラックス
・分析フレームワーク、数値、競合情報などの「マイデータベース」をつくる
・15分以上かかるToDoだけをスケジュールに書き込む
・15分以内のToDoはリストにしておいて、スキマ時間でこなす

（2007年の僕のスケジュール長から転載）